Hälsostigen
Kan naturen göra dig frisk? Så enkelt är det förstås inte alltid. Men både gammal erfarenhet och modern vetenskap visar att natur och trädgård kan ha stor betydelse för vår förmåga till återhämtning.
Den här guiden är framtagen av Gröna Rehab, som i Botaniska trädgårdens regi, hjälper anställda i Västra Götalandsregionen som har eller är i riskzonen för en stressrelaterad sjukdom eller depression att komma tillbaka till arbetslivet.
Gå promenaden
Genom att ladda ner appen Botaniska kan du ta del av Hälsostigen i din telefon. Vid varje stopp berättas kort något om naturens betydelse för vår hälsa. Sedan följer en avspänningsövning som hjälper dig att varva ner. Övningarna är inlästa av Gröna Rehabs sjukgymnast Lars Nilsson.
Turen är 1,5 km och tar ca 45 minuter till fots.
